職場の先輩にイライラ。ストレス耐性をつける「考え方」と「行動」

この記事の内容

先輩からのストレスに悩まされてるあなた、本当にお疲れさまです。

あなたのストレスの原因が、先輩の仕事のやり方なのか、人間性なのか、私にはわかりません。

でも、言わせてください。お疲れ様です！

まずは自分を責めずに、いたわってあげてください。

ストレスの原因が、直接仕事を教わっている先輩となると、なかなか回避するのが難しいですよね。

だからこそ、本来はお互いが心地よく働けるよう配慮すべきなんですが…。

先輩が原因のストレスを解消するには、2つの方法があります。

ストレスからの解放とはつまり、今の職場を退職することです。

体調不良や激しい気分の落ち込みなど、自覚症状がある場合は、検討してみて下さい。

今の職場は、毎日心身共にボロボロになってまで働く価値がある場所なのか、自分に尋ねてみましょう。

ストレスを感じにくくなる「考え方」と「行動」を実践する方法です。

ある程度心にゆとりがないとできないので、体や精神が壊れかけている場合は効果が期待できません。

あなたが今後どんな人生を歩みたいのか、これを機にじっくり考えてみてはいかがでしょうか。

実践できるものを選んで、さっそく明日から始めてみましょう！

コミュニケーションというものに正解はありません。

どうすれば円滑なコミュニケーションが取れるかは、職場の環境や先輩の性格、そしてあなたの性格によっても変わってきます。

そこで、今回ご紹介した方法を試しても上手くいかなかった場合は…

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